کتاب حاضر, منبعی کاربردی است که در راسای تقویت مهارت های ذهنی و تجربه ی عملکرد مطلوب می تواند کمک کننده باشد.
این کتاب که نتیجه ی تلاش ها و فعالیت های علمی دکتر الیزابت شوئنفلت در تیم های مختلف ورزشی است, به صورت کاربردی برای استفاده ی مربیان, روان شناسان ورزش و ورزشکاران, نگاشته شده است.